Neurofeedback
Was ist Neurofeedback?
Neurofeedback ist eine wissenschaftlich anerkannte, computergestützte Trainings- und Behandlungsmethode zur Verbesserung der Selbstregulationsfähigkeit des Gehirns. Sie wurde in den letzten Jahren entwickelt und wird zunehmend wissenschaftlich evaluiert. Die Anwendungsmöglichkeiten reichen von der Stressbewältigung und Leistungssteigerung, bis hin zur Behandlung bestimmter psychischer Störungen und körperlicher Erkrankungen.
Was soll durch Neurofeedback erreicht werden?
Ziel des Neurofeedbacks ist es, die Selbstregulationsfähigkeit des Gehirns zu verbessern und Fehlregulationen zu korrigieren. Ist eine Fehlregulation vorhanden, werden bestimmte Hirnbereiche zu viel oder zu wenig, oder zum falschen Zeitpunkt aktiviert. Dadurch können verschiedene Symptome und Beschwerden auftreten und die Leistungsfähigkeit wird reduziert.
Warum ist eine gute Selbstregulation so wichtig? Menschen die eine gute Selbstregulationsfähigkeit haben, können sich flexibel und möglichst optimal auf die jeweilige Situation einstellen: In entspannten Situationen können Sie gut entspannen, in fordernden Situationen bringen sie die notwendige Aufmerksamkeit und Leistungsfähigkeit auf.
Für welche Problembereiche und Störungen ist Neurofeedback geeignet?
Neurofeedback kann in verschiedenen Bereichen ergänzend zu anderen Therapieverfahren oder in manchen Fällen als alleinige Methode angewendet werden.
Derzeit wird das Neurofeedback unter anderem bei folgenden Störungsbildern und Problembereichen eingesetzt, wobei die wissenschaftliche Datenlage je nach Störung recht unterschiedlich ist:
- Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
- Epilepsie
- Schlafstörungen
- Panik- und Angstattacken
- Depressionen
- Schmerzstörungen (insb. Kopfschmerzen und Migräne)
- Tinnitus
- Posttraumatische Belastungsstörung
Darüber hinaus wird das Neurofeedback zur Stressbewältigung und Leistungsoptimierung („Peak Performance Training“) angewendet.